2013年9月30日月曜日

1人の時にマイナス部分が現れそうになるので、お酒などの依存するもので隠そうとする。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

1人の時にマイナス部分が現れそうになるので、お酒などの依存するもので隠そうとする。

「自分の嫌な所にフタをする」

「悩みを隠して明るくする」

自分のマイナス部分を見て見ぬフリをして、
明るく接してしまう。

でも、
1人の時にマイナス部分が現れそうになるので、
お酒などの依存するもので隠そうとする。

そんな、
 ★自分をシッカリと見つめられないで隠してしまう方には・・・

▲心を開放して、在りのままの自分  を見せられるように!










































自分の能力が低いと感じ、それが嫌で自分を隠している。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

 自分の能力が低いと感じ、それが嫌で自分を隠している。

「自分に劣等感を抱えている」

「自分を否定してしまう」

自分の能力が低いと感じ、
それが嫌で自分を隠している。

自分を否定するクセがあり、
感情や意見を抑えている。

そんな、
 ★自分に自信が無くて、存在を隠してしまう方には・・・

▲自信が沸いてきて、自分を表現できるように!















































自分の意見を通すと争いになりそうだから、相手の意見に従ってしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

自分の意見を通すと争いになりそうだから、相手の意見に従ってしまう。

「他人の言う事を一番に聞く」

「自分の意見を隠して相手に従う」

自分の意見を通すと争いになりそうだから、
相手の意見に従ってしまう。

相手の言う事を聞いていれば、
何かあっても自分のせいにはされないと思う。

そんな、
 ★自分の意見を隠して、相手の意見にばかり乗ってしまう方には・・・

▲自分の意志を尊重して、自信を持って自分を表に出せるように!












































人と触れ合うと、自分を覗かれる気がするので人付き合いが苦手。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

人と触れ合うと、自分を覗かれる気がするので人付き合いが苦手。

「人と接するのが苦手」

「孤独の方が気が楽」独りの方が気が楽」

人と触れ合うと、
自分を覗かれる気がするので人付き合いが苦手。

元々自分を表に出さない性格で、
一人で居る方が好き。

そんな方が、
 ★こ友達や仲の良い人が欲しい!と思ったときには・・・

▲恐れずに心をオープンにして、

自分を前へ出せるように!












































自分の今の辛い状況を自分の中に隠し、周りに悟られまいと努力してしまう。

 「絶望しているが、他人には隠す」

自分の今の辛い状況を自分の中に隠し、
周りに悟られまいと努力してしまう。

運命に呪われているかの様な、
極度の絶望感がある。

そんな、
 ★辛い事を周りに打ち明けられない方には・・・

▲周りに悩みを打ち明け、相談をする事で、そこから希望を見出せるように!!



 










































気のある人がなびいてくれないと、へそを曲げるように嫉妬してしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

気のある人がなびいてくれないと、へそを曲げるように嫉妬してしまう。

「気を引けない相手に嫉妬する」

見返りの愛を求める」

気のある人がなびいてくれないと、
へそを曲げるように嫉妬してしまう。

愛して欲しいと思っていた人が
他の人と仲良くしてると、その人に嫉妬してしまう。

そんな、
 ★愛情を曲がって捉えてしまう人には・・・

▲かまって欲しいと思う愛から、
相手の事を考えた真の愛に!












































責任感や義務感で、物事を自分の限界まで頑張り続けてしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

責任感や義務感で、物事を自分の限界まで頑張り続けてしまう。

「疲れを人に見せない」
「限界まで頑張ってしまう」

責任感や義務感で、
物事を自分の限界まで頑張り続けてしまう。

疲れや悩みを人に打ち明ける事無く、
独りで頑張ろうとしてしまう。

そんな、
 ★悩みを見せないで頑張り続けてしまう方には・・・

▲周りに助けを求められる、人を頼れる心を持てるように!










































妬みや嫉妬が内側(自分や関係ない第三者)に愚痴や悪口として現れる。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

妬みや嫉妬が内側(自分や関係ない第三者)に愚痴や悪口として現れる。 

「被害妄想から相手に嫉妬する」

「嫉妬の怒りが自分に向く」

自分と比べて、
自分が余りに劣っているように感じ、
被害妄想から妬みが出てくる。

妬みや嫉妬が内側(自分や関係ない第三者)に
愚痴や悪口として現れる。

そんな、
 ★嫉妬が内向的に現れる方には・・・

▲現実を曲げずに受け止め、そこから自分の欠点を直せるように!














































虫っ込み思案で、人に対して神経質になってしまう。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

虫っ込み思案で、人に対して神経質になってしまう。

「人間関係が怖い」
「人前に立つと赤面する」

虫っ込み思案で、
人に対して神経質になってしまう。

人付き合いに過敏になっていて、
人間関係が崩れるんではないかと不安になる。

そんな、
 ★対人恐怖症になっている方には・・・


▲自分の中にある恐怖や不安を理解して、克服出来るように!

自然体な心になれるように!












































弱気な性格で、相手を立てる為に自分を隠してしまう。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

弱気な性格で、相手を立てる為に自分を隠してしまう。

「人に気を使いすぎる」
「相手に合わせ過ぎる」

相手を気づかい過ぎて、
中々自分の意見が言えない。

弱気な性格で、
相手を立てる為に自分を隠してしまう。

そんな、
 ★相手が主役で自分が脇役。自分を犠牲にしてしまう方には・・・

▲自己主張ができて、相手に意見をキッチリ伝えられるように!












































自分のマイナス部分を見て見ぬフリをして、明るく接してしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

 自分のマイナス部分を見て見ぬフリをして、明るく接してしまう。

「自分の嫌な所にフタをする」
「悩みを隠して明るくする」

自分のマイナス部分を見て見ぬフリをして、
明るく接してしまう。

でも、1人の時にマイナス部分が現れそうになるので、
お酒などの依存するもので隠そうとする。

そんな、
 ★自分をシッカリと見つめられないで隠してしまう方には・・・

▲心を開放して、在りのままの自分  
を見せられるように!












































自分を否定するクセがあり、感情や意見を抑えている。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

  自分を否定するクセがあり、感情や意見を抑えている。

「自分に劣等感を抱えている」
「自分を否定してしまう」

自分の能力が低いと感じ、それが嫌で自分を隠している。

自分を否定するクセがあり、感情や意見を抑えている。

そんな、

★自分に自信が無くて、存在を隠してしまう方には・・・

▲自信が沸いてきて、自分を表現できるように!













































相手の言う事を聞いていれば、何かあっても自分のせいにはされないと思う。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

 相手の言う事を聞いていれば、何かあっても自分のせいにはされないと思う。

「他人の言う事を一番に聞く」
「自分の意見を隠して相手に従う」

自分の意見を通すと争いになりそうだから、
相手の意見に従ってしまう。

相手の言う事を聞いていれば、
何かあっても自分のせいにはされないと思う。

そんな、
 ★自分の意見を隠して、相手の意見にばかり乗ってしまう方には・・・

▲自分の意志を尊重して、自信を持って自分を表に出せるように!

元々自分を表に出さない性格で、一人で居る方が好き。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

元々自分を表に出さない性格で、一人で居る方が好き。

「人と接するのが苦手」
「孤独の方が気が楽」独りの方が気が楽」

人と触れ合うと、
自分を覗かれる気がするので人付き合いが苦手。
元々自分を表に出さない性格で、
一人で居る方が好き。

そんな方が、
 ★こ友達や仲の良い人が欲しい!と思ったときには・・・

▲恐れずに心をオープンにして、

  自分を前へ出せるように!










































運命に呪われているかの様な、極度の絶望感がある。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

運命に呪われているかの様な、極度の絶望感がある。

「絶望しているが、他人には隠す」

自分の今の辛い状況を自分の中に隠し、
周りに悟られまいと努力してしまう。
運命に呪われているかの様な、
極度の絶望感がある。

そんな、
 ★辛い事を周りに打ち明けられない方には・・・

▲周りに悩みを打ち明け、
相談をする事で、
そこから希望を見出せるように!! 














































愛して欲しいと思っていた人が他の人と仲良くしてると、その人に嫉妬してしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

愛して欲しいと思っていた人が他の人と仲良くしてると、その人に嫉妬してしまう。  

「気を引けない相手に嫉妬する」
見返りの愛を求める」

気のある人がなびいてくれないと、
へそを曲げるように嫉妬してしまう。

愛して欲しいと思っていた人が
他の人と仲良くしてると、その人に嫉妬してしまう。

そんな、
 ★愛情を曲がって捉えてしまう人には・・・

▲かまって欲しいと思う愛から、
相手の事を考えた真の愛に!












































疲れや悩みを人に打ち明ける事無く、独りで頑張ろうとしてしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

疲れや悩みを人に打ち明ける事無く、独りで頑張ろうとしてしまう。 

「疲れを人に見せない」
「限界まで頑張ってしまう」

責任感や義務感で、
物事を自分の限界まで頑張り続けてしまう。

疲れや悩みを人に打ち明ける事無く、
独りで頑張ろうとしてしまう。

そんな、
 ★悩みを見せないで頑張り続けてしまう方には・・・

▲周りに助けを求められる、
人を頼れる心を持てるように!












































自分と比べて、自分が余りに劣っているように感じ、被害妄想から妬みが出てくる

自分と比べて、自分が余りに劣っているように感じ、被害妄想から妬みが出てくる。

「被害妄想から相手に嫉妬する」
「嫉妬の怒りが自分に向く」

自分と比べて、
自分が余りに劣っているように感じ、
被害妄想から妬みが出てくる。

妬みや嫉妬が内側(自分や関係ない第三者)に
愚痴や悪口として現れる。

そんな、
 ★嫉妬が内向的に現れる方には・・・

▲現実を曲げずに受け止め、
そこから自分の欠点を直せるように!














































相手と比べて、その能力の差に対して嫉妬してしまう。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

相手と比べて、その能力の差に対して嫉妬してしまう。

「相手と比較する」
「嫉妬により攻撃的になる」

相手と比べて、
その能力の差に対して嫉妬してしまう。

恨みや嫉妬が、
外側(相手や物)に攻撃的に現れる。

そんな、
 ★嫉妬が外向的に現れるかたには・・・

▲相手側の気持ちを理解でき、他の人の成功を喜べるように!














































恨みや嫉妬が、外側(相手や物)に攻撃的に現れる。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

恨みや嫉妬が、外側(相手や物)に攻撃的に現れる。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「相手と比較する」
「嫉妬により攻撃的になる」
相手と比べて、
その能力の差に対して嫉妬してしまう。

恨みや嫉妬が、
外側(相手や物)に攻撃的に現れる。

そんな
 ★嫉妬が外向的に現れるかたには・・・

▲相手側の気持ちを理解でき、他の人の成功を喜べるように!














































人付き合いに過敏になっていて、人間関係が崩れるんではないかと不安になる。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

人付き合いに過敏になっていて、人間関係が崩れるんではないかと不安になる。  ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「人間関係が怖い」
「人前に立つと赤面する」

虫っ込み思案で、
人に対して神経質になってしまう。
人付き合いに過敏になっていて、
人間関係が崩れるんではないかと不安になる。

そんな、
 ★対人恐怖症になっている方には・・・

▲自分の中にある恐怖や不安を理解して、克服出来るように!

自然体な心になれるように! 












































相手を気づかい過ぎて、中々自分の意見が言えない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

相手を気づかい過ぎて、中々自分の意見が言えない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「人に気を使いすぎる」

「相手に合わせ過ぎる」

 相手を気づかい過ぎて、
中々自分の意見が言えない。
弱気な性格で、
相手を立てる為に自分を隠してしまう。

そんな、
 ★相手が主役で自分が脇役。自分を犠牲にしてしまう方には・・・

▲自己主張ができて、相手に意見をキッチリ伝えられるように!












































争いになるのが嫌なので、意見がぶつかると、自分の意見を曲げて相手に合わせてしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

争いになるのが嫌なので、意見がぶつかると、自分の意見を曲げて相手に合わせてしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「嫌と言えない」
「自分の意見を通せない」

人の言う事をノーと言えず、ついつい従ってしまう。
争いになるのが嫌なので、
意見がぶつかると、
自分の意見を曲げて相手に合わせてしまう。

そんな、
 ★自分の意思とは関係なく、

相手に主導権をあげちゃう方には・・・


▲自分の良いと思った意見をしっかり発言できるように!










































人の言う事をノーと言えず、ついつい従ってしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア



人の言う事をノーと言えず、ついつい従ってしまう。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「嫌と言えない」
「自分の意見を通せない」

人の言う事をノーと言えず、ついつい従ってしまう。

争いになるのが嫌なので、
意見がぶつかると、
自分の意見を曲げて相手に合わせてしまう。

そんな、
 ★自分の意思とは関係なく、

相手に主導権をあげちゃう方には・・・


▲自分の良いと思った意見をしっかり発言できるように!











































孤独で居る方が気が楽で、他人といると気が休まらない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

孤独で居る方が気が楽で、他人といると気が休まらない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「人付き合いが苦手」

「人と話すと疲れるので一人が良い」

孤独で居る方が気が楽で、他人といると気が休まらない。
自分の心の中を覗かれている気がして、人とキチンと話せない。

そんな、
 ★人付き合いがダメで、自分の殻に閉じこもってしまう方には、

▲独りの時間を大切にしながら、人とコミュニケーションがとれるように!










































自分の心の中を覗かれている気がして、人とキチンと話せない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

 自分の心の中を覗かれている気がして、人とキチンと話せない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア


「人付き合いが苦手」

「人と話すと疲れるので一人が良い」

孤独で居る方が気が楽で、他人といると気が休まらない。

自分の心の中を覗かれている気がして、人とキチンと話せない。

そんな、
 ★人付き合いがダメで、自分の殻に閉じこもってしまう方には、

▲独りの時間を大切にしながら、人とコミュニケーションがとれるように!














































相手の意見に引きづられて、新しい事にチャレンジ出来ない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

相手の意見に引きづられて、新しい事にチャレンジ出来ない。 ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア



 「影響を受ける」
「自由に生きられない」


相手の意見に引きづられて、新しい事にチャレンジ出来ない。
過去や周りの影響を受けて、今の環境に馴染めない。

そんな、
会社や学校、上司や同級生などなど、
 ★新しい環境に縛られて、自由になれない方には…

▲自分の意思を強く持て、周りに振り回されず影響されないように! 












































2013年9月29日日曜日

過去や周りの影響を受けて、今の環境に馴染めない。 過去や周りの影響を受けて、今の環境に馴染めない。

過去や周りの影響を受けて、今の環境に馴染めない。

~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア


「影響を受ける」
 「自由に生きられない」

相手の意見に引きづられて、新しい事にチャレンジ出来ない。
過去や周りの影響を受けて、今の環境に馴染めない。

そんな、会社や学校、
上司や同級生などなど、
 ★新しい環境に縛られて、自由になれない方には

▲自分の意思を強く持て、周りに振り回されず影響されないように! 




























他人の意見に翻弄されて、自分の意見がコロコロ変わる。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

他人の意見に翻弄されて、自分の意見がコロコロ変わる。~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

「意見に自信が無い」
 「相手の意見に頼ってしまう」

他人の意見に翻弄されて、自分の意見がコロコロ変わる。

自分の考えが本当に合っているか自信が無く、人に助言を求める事が多い

そんな、
 ★自分の意見よりも相手の意見に流されちゃう方には・・・


▲相手の意見を受け入れつつ、自分の意見を自信を持って言えるように!






























自分の考えが本当に合っているか自信が無く、人に助言を求める事が多い ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア

自分の考えが本当に合っているか自信が無く、人に助言を求める事が多い ~ストレス解消に酒に癒しを求めている…禁酒断酒のためのメンタルケア



「意見に自信が無い」
「相手の意見に頼ってしまう」



他人の意見に翻弄されて、自分の意見がコロコロ変わる。
自分の考えが本当に合っているか自信が無く、人に助言を求める事が多い

そんな、 ★自分の意見よりも相手の意見に流されちゃう方には・・・


▲相手の意見を受け入れつつ、自分の意見を自信を持って言えるように!